Qui suis-je ?
Passionnée de Fitness et de Musculation depuis une dizaine d’années, je suis diplômée d’état en tant que Coach Sportive. Après avoir donné des cours collectifs et fait du coaching privé dans plusieurs salles de fitness en France et en Suisse, je suis maintenant coach indépendante et préparatrice physique à distance.
Spécialité : Suivi physique féminin
J’ai trop entendu de phrases du type : « La musculation c’est pour les hommes, c’est trop lourd pour toi, tu ne sait pas faire, mange une salade pour mincir…» On veut nous faire croire que la femme devrait se contenter des cours collectifs (avec des poids de 2kg qui pèsent 10x moins lourd que vos courses ou les enfants que vous portez toute la journée) ; que pour mincir il faut faire du cardio, manger de la salade et supprimer les glucides ; ou que pour avoir un fessier rebondi c’est direction le cours de Jeannette en Cuisses-Abdos-Fessiers… Mais je suis convaincue, et l’expérience me l’a montré, que toutes les femmes ont leur place sur un plateau de musculation et ne devraient pas avoir peur d’être jugées. C’est le moment d’évoluer tant sur le plan physique que mental !
Coaching privé
Je veux prouver que Oui ! une femme peut perdre du poids en mangeant plus que son homme, que Oui ! elle peut avoir plus de force que certains et que Non ! elle n’en deviendra pas pour autant un homme ! Atteignons vos objectifs ensemble : Perte de poids, Prise de masse, Relance métabolique, Bien être, Remise en forme… je vous accompagnerai personnellement à tout les niveaux. Alors prêtes à devenir la meilleure version de vous même ?
