Trop souvent, les femmes sont confrontées à des stéréotypes dans le domaine du coaching sportif. On leur dit que la musculation est réservée aux hommes, que c’est trop lourd pour elles, qu’elles ne savent pas faire, qu’elles doivent se contenter de cours collectifs légers. On leur vend l’idée que pour perdre du poids, il faut se limiter au cardio, manger des salades et éliminer les glucides. Et pour avoir des fesses rebondies, on les envoie vers les cours de Cuisses-Abdos-Fessiers. Pourtant, mon expérience m’a prouvé le contraire : toutes les femmes ont leur place dans la salle de musculation et ne devraient pas craindre d’être jugées. C’est le moment de progresser à la fois physiquement et mentalement ! Ensemble, brisons les barrières et osons évoluer.